Comer y crecer

Entre las dos semanas y los cuatro meses, los cólicos son muy frecuentes en los bebés, incluso en los alimentados con leche materna. Ocurren a determinadas horas fijas del día, generalmente al atardecer y por la noche. Vigila si tu bebé está tomando leche con demasiada frecuencia, puede ser empacho o exceso de lactosa. Cuida tu alimentación, prueba suprimiendo los lácteos (queso, yogur, leche) de tu dieta y reemplázalos por soya (leche, tofu). A veces tu bebé puede reaccionar desfavorablemente al pescado, a los frutos sexos o a los cítricos. Si crees que eso influye, suprime de tu dieta un ingrediente por vez y vigila el resultado en el comportamiento del bebé. Toma 16 vasos de líquido al día y consume una dieta rica en proteínas y carbohidratos.
No hay fármacos infalibles para aliviar el cólico. Seguramente el pediatra te recomendará algunas gotas para esos casos, pero también debes probar con algunos ejercicios y masajes para calmarlo. A continuación algunos consejos:
* Pon al bebé boca abajo y paséalo, puedes mecerlo como un avioncito, pero ten cuidado porque puede vomitar.
* Ponlo boca abajo sobre tus rodillas y dale masajes en la barriguita con la palma de la mano en el sentido de las agujas del reloj. Hazlo suavemente, porque podría vomitar.
* Échalo boca arriba, sujétalo por los muslos y gíralo hacia un lado hasta ponerlo boca abajo. Repite el ejercicio volteándolo hacia el otro lado.
* Échalo boca arriba y muévele las piernitas como si estuviera pedaleando. Flexiónale las piernas hasta el estómago y vuélvelas a la posición normal.
* Peha el antebrazo a tu cintura y úsalo como sillita para sentar a tu bebé mientras lo sostienes con la otra mano. Esta posición permite que los músculos de las nalgas se abran dejando pasar los gases fácilmente.
* Echa a tu bebé de espaldas con la cabecita cerca de la tuya y los pies alejados. Masajea suavemente el costado izquierdo del bebé, desde la cintura hasta la ingle. Luego hazle masajes desde el lado derecho de su cadera, hasta el lado izquierdo, bajando hasta su ingle izquierda. Finalmente, masajea al bebé desde la ingle derecha hacia su cadera, atraviesa la cintura y baja hasta la ingle izquierda. Repite el masaje tres o cuatro veces. Este movimiento sigue la ondulación natural de los intestinos del bebé.